Follow me on Twitter RSS FEED

Presentación sobre el tabaco.

Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

Test de Ruffier-Dickson

Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

TEST RUFFIER-DICKSON. VALORACIÓN ESFUERZO CARDÍACO

Desde una posición en pié, la prueba consiste en realizar una serie de 30 flexiones de rodillas, a ritmo constante (rítmicas), en 45 segundos. Una flexión correcta es aquella en la que ambos muslos llegan a  adoptar una posición horizontal en paralelo con el suelo. Para el correcto seguimiento del ritmo indicado se recomienda el uso de un compás.
Para evaluar el resultado de la prueba se realizará una toma de la frecuencia cardiaca en reposo, antes de comenzar la prueba (P0), una segunda toma justo al acabar la prueba (P1), y una tercera después de un minuto de finalizar la prueba (P2). Con estas tres tomas de frecuencia cardiaca resolvemos la siguiente ecuación:

                        Índice de Ruffier-Dickson = ( P0 + P1 + P2) – 200
                                                                                 10
                        El resultado de la ecuación se leerá en la siguiente tabla:

Resultado
Nivel de resistencia
menos de 1
Muy bueno
entre 2 y 5
Bueno
6 a 10
Medio
11 a 20
Malo
mas de 20
Patológico
                                             

Inicio del curso escolar 14/15

Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

El departamento de Educación Física os da la bienvenida al inicio del curso escolar 2014/2015, en especial a los alumnos de primero de E.S.O. que este año se incorporan por primera vez a nuestro instituto.

Por otro lado queremos informar a nuestros alumnos que el reparto de grupos del profesorado del departamento, será el siguiente: D. José Antonio Tena impartirá docencia en los niveles de 2º de ESO y cuarto. D. José Andrés Garrido lo hará en 3º y bachillerato. Mientras que D. Miguel A. Chicote será el profesor de Educación Física de los 1º de ESO y de algún segundo.

Por cierto,ya están volcados en el blog de los alumnos (acceso directo a la derecha) los criterios de evaluación para el curso 2014/2015.  ¡Entra para conocerlos desde el inicio de curso!

Teoría del bádminton

Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

Esta semana comenzaremos  la U.D. de Bádminton.

Durante las dos semanas que tenemos en el pabellón municipal, vamos a perfeccionar  este divertido, precioso y dinámico deporte que ya comenzamos el curso pasado


A continuación os adjunto un archivo para afianzar sus contenidos. Tenéis que descargarlo y estudiarlo. Así mismo, ya está operativo el examen (enlace blog de los alumnos) en el blog de los alumnos de 1º  de ESO. Tenéis de plazo hasta el próximo sábado 14 de junio para realizarlo. Constará de 15 preguntas sobre los apuntes que os aportamos a continuación.

Es fundamental conocer la teoría de este deporte, para así poder practicarlo sin problemas. Aún así, vuestro profesor de E.F. dedicará la primera sesión para dar unas breves pinceladas de bádminton, indispensables para poder practicarlo.

Imagen de la Casa de tres paredes y una ventana ("toc" "toc" "toc" "toc")

Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

La casa de tres paredes y una ventana.

Después de mucho buscar, por fin hemos dado con una imagen de la famosa casa en ruinas que tantos nervios, inquietudes y miedos nos provocó en el senderismo nocturno de la excursión de Cazorla. Gracias que nadie se presentó a las tres de la mañana en las cabañas del camping ("toc,toc,toc,toc"). 

Examen de Kin-Ball (2º ESO)

Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

Ya tenéis operativo el examen de Kin-Ball. El plazo para realizarlo acaba el sábado 31 de mayo. La información para poder responder a las preguntas las encontraréis en los enlaces que aparecen en la entrada anterior (Iniciación al Kin-Ball). También podéis buscarla de manera autónoma por vuestra cuenta.
Clik aquí para realizar el examen

1ª sesión con el grupo 2º D

Iniciación al Kin ball (2º ESO)

Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

Unidad didáctica de deportes alternativos: el Kin-Ball

Una vez acabada la unidad de voleibol, nos vamos a meter de lleno en la práctica de un deporte de reciente creación que auna valores integradores, cooperativos, participativos y tolerantes. Todo eso no lo priva de ser un deporte muy dinámico, lúdico y de una gran exigencia.

En esta unidad será el alumno el que deberá ilustrar al profesor buscando información sobre el citado deporte, los orígenes, su fin, los valores que promulga, las reglas, el equipamiento (que en este caso es fundamental). Una vez recabada toda la información, se hará una puesta en común para pasar a la práctica con unidades donde practiquemos juegos de adaptación a las técnicas propias del mismo y partidos donde pongamos en práctica todo aquello que hemos aprendido.

En breves días aparecerá un examen on-line que los alumnos deberán completar en el plazo de una semana.

    Examen de Voleibol (2º ESO)

    Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

    Examen de Voleibol (2º ESO)

    El plazo para hacer el examen del  voleibol (tema 21)  queda ampliado hasta el domingo 11 de mayo. A partir de esa fecha no se podrá realizar.

    El alumnado que no lo haya realizado para tal fecha, tendrá que hacerlo al final de curso, con el resto de unidades que quedan por trabajar.
    ¡No desaprovechéis esta oportunidad!

    Encuesta competición de acrosport.

    Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

    Dadas las críticas que el jurado recibió tras la exhibición de acrosport, nuestro departamento ha decidido realizar una encuesta a nivel global, para que sea el "resto del mundo" el que decida cual ha sido la mejor de las coreografías presentadas. Se ha realizado una criba y las que participan serán las cinco primeras clasificadas y que aparecen en la entrada anterior.

    Actividades del departamento en la Semana Cultural del IES Albariza

    Posted in By Miguel Ángel 0 comentarios

     

    Otro año más, el departamento de E.F. ha colaborado activamente en la celebración de la Semana Cultural.

     

     

    Entre las actividades caben destacar un torneo de Bádminton, un cross de campo a través por los alrededores del centro, un taller de danzas orientales y una exhibición de acrosport.



     

    Éxito de participación en las actividades que el departamento de E.F. ha organizado durante la Semana Cultural. Comenzamos el martes con un Torneo de Bádminton organizado por D. José Andrés para los alumos de 3º y 4º.


    A última hora del martes y organizado por D. José Antonio y con la colaboración de alumnos de Bachillerato y de porfesores/as de otros departamentos, se celebró la carrera de campo a través. La participación fue mayoritaria pero el calor y la dureza del circuito hicieron mella en algunos de los participantes. Aún así, muy satisfechos con el resultado.

    El miércoles, durante toda la mañana, se celebró en el gimnasio el taller de Danza Oriental. Fue impartido magistralmente por nuestra compañera del departamento de inglés, Dª Victoria Ruíz y en el participaron alumnas de bachillerato y de 2º de ESO. Fue tal la calidad, aceptación y satisfacción del mismo que otras compañeras del centro han solicitado a "Vicky" que les imparta  una sesión magistral cualquiera de estas tardes.

    Para terminar, el viernes a primera hora y también en el gimnasio, se celebró la exhibición de Acrosport. En ella participaron 16 equipos de los 6 grupos  de segundo. Todos fueron mostrando sus coreografías, todas magníficas, pero el jurado, formado por profesores/as y alumnos/as, decidió que los vencedores fueran el equipo 1 de 2ºB y el equipo 2 de 2º A, ambos con 69 de los 70 puntos posibles. En tercer lugar quedaron los equipos 1 de 2ºA y 2º F con 62 puntos. Las quinta plaza fue para el primer equipo de 2º E.
    En los vídeos adjuntos podéis visualizar las coreografías vencedoras.
    Design by: WPYAG
    Blogger Template by Anshul | Funny Pictures.