E.F. Mª Cabeza Arellano Martínez

La ausencia de nieve dificultó la práctica del esquí en la excursión a la Hoya de la Mora.

 Enorme desilusión nos llevamos este año cuando al llegar a la  Hoya de la Mora, pudimos apreciar que los hasta dos metros de nieve que tuvimos otros cursos, nos teníamos que conformar con en escasos centímetros.

Para poder usar los trineos tuvimos que ascender en dirección al Veleta, con el equipo a cuestas en busca de la preciada nieve. Llegamos cerca de la Virgen de las Nieves y justo en las faldas del Observatorio  pudimos realizar la actividad. Para  el senderismo con raquetas de nieve, no había problemas, pero para  la iniciación al esquí tuvimos que conformarnos con unas pequeñas zonas que si bien eran suficientes, dificultaron el hecho de que determinados alumnos aventajados, pusieran en práctica su espectacular avance.


Tanto profesores como monitores destacaron el exquisito comportamiento de nuestros alumnos y deseamos que se hayan puesto las semillas para dotar  a los mismos de una base técnica lo suficientemente importante para que en futuros ascensos a la sierra puedan practicar este bonito deporte por sí mismos.

Adjuntamos algunas de las fotos que se realizaron durante todo el día.

Parece que el buen tiempo nos va a acompañar en la excursión que el jueves vamos a realizar a la Estación de Sierra Nevada. La temperatura oscilará entre los 4 y 8 grados con ausencia de precipitaciones y cielos despejados la mayor parte de la jornada.
En el siguiente enlace ( click aquí) nos informan de la meteorología para ese día, en cada tramo horario y para ver el lugar donde vamos a realizar las actividades, pincha el siguiente enlace.

Vista de la Hoya de la Mora desde el Albergue Universitario

¡Ya está abierto el plazo para apuntarse a la excursión a Sierra Nevada! Todos aquellos alumnos de 1º de ESO que lo deseen, podrán hacerlo entregando al profesor de E.F. una reserva de 20 €. El viaje se celebrará el próximo día 20 de diciembre y las actividades que allí vamos a practicar serán, la iniciación al esquí, senderismo con raquetas de nieve y descenso con trineos.

Siempre con  cautela por las condiciones climatológicas en la zona, debemos recordar a los alumnos que asistan a dicha excursión, que la hora de salida será en torno a las 7´30 de la mañana y que la hora de llegada se estima sobre las 19,30 de la tarde.

El precio final de la actividad rondará los  30 euros. La expedición constará de 56 alumnos y 3 profesores. A todos/as los/as socios/as del AMPA se les descontarán tres euros por lo que el precio para ellos/as será de 27 euros.

No olvidéis llevar ropa y calzado lo más impermeable posible. Las gafas de sol y la crema solar son imprescindibles. Tambien sería conveniente llevar una mochilita para la comida el agua y la crema.

El material de esquí se os proporcionará allí. Antes de subir a la sierra, pasaremos por Cenes de la Vega, en donde se nos proporcionará el equipo necesario y cada uno se hará responsable del suyo.

                                                                                                        ¡Saludos!


En  el siguiente enlace podréis hacer una visita virtual a la Hoya de la Mora (Sierra Nevada). Con solo utilizar vuestro ratón y los cursores, os desplazaréis por toda la zona donde vamos a realizar la excursión. Así os haréis una idea del lugar.

Ya está activo en el blog de 1º de ESO el examen de condición Física. Tenéis de plazo para realizarlo, hasta el día 8 de diciembre. Recordar a aquellos alumnos que no realicen dos de los tres exámenes del blog, que en la semana del 10 al 14 se les realizará un examen escrito de todos los contenidos que se han dado este trimestre. Enlace blog

Adjunto el enlace de la webquest donde navegando por las distintas pestañas podréis obtener todas las indicaciones necesarias para realizar la presentación y posterior exposición de una de las cualidades físicas. Forma un grupo de 7 u 8 en tu clase y consulta a tu profesor de E.F. antes de elegir la cualidad a realizar.
Disponéis de dos semanas para realizarlo y su exposición se realizará durante la 2ª semana de diciembre.
¡Suerte y manos a la obra!
Enlace: Pincha aquí

Actividades para la próxima semana (Flexibilidad)

Miércoles, 14 de noviembre de 2012

¡Ya estamos terminando la condición física! Para la próxima semana están previstas dos actividades relacionadas con la flexibilidad:
En la primera de ellas tendréis que elaborar una tabla de estiramientos (stretching), en la siguiente página :Enlace página de estiramientos En la pestaña superior izquierda (mi tabla), te da la posibilidad de crear una tabla de ejercicios interactiva. Puedes practicar para llevar el trabajo a clase por adelantado.
La segunda actividad consiste en aprenderse cinco músculos de la página runner ( Enlace página ), saber localizarlos corporalmente y realizar un estiramiento donde se trabaje dicho músculo.

El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad. El valor obtenido no es constante, sino que varía con la edad, el sexo y el género. También depende de otros factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo. En el caso de los adultos se ha utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud
Pincha en el siguiente enlace si deseas conocer tu índice de masa corporal (Pincha aquí )
Una vez conozcas tu IMC, consulta los siguientes datos para conocer tu estado.

• Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
• Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".
• Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
• Bajo los 20 Kg/m² también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.

Realización de un juego para trabajar las cualidades físicas (1ºESO)
Esta actividad consiste en descargarse la ficha de juegos, completarla,  escribiendo el nombre del juego, los participantes necesarios para practicarlo, la descripción del mismo (explicarlo), añadiendo ilustraciones o fotos si es necesario, los materiales necesarios y la cualidad física predominante.


Pincha en el siguiente enlace para descargarte la ficha de juegos:  Enlace ficha de juegos.  A contiuación y cuando ya veas la ficha en tu ordenador, buscas la pestaña archivo (encima de la ficha), la pulsas y le das a "descargar como". Solo te queda indicar el lugar de tu pc donde quieres guardar la ficha.

Una vez completada la ficha, puedes enviarla al correo del departamento (e.f.albariza@hotmail.com ), imprimirla o bien solicitarla en reprografía del edificio 2 y en estos últimos casos, entregarla personalmente a tu profesor de E.F.

Los horarios de los mismos salvo modificaciones de última hora serán los siguientes: 

• Fútbol Sala: lunes y miércoles de 16 a 17.
• Multideporte: lunes y miércoles de 17 a 18.

Os recordamos que para apuntarse es necesario rellenar la solicitud con los talleres que deseais realizar,  por orden de preferencia y entregársela a vuestro profesor de educación física. Podéis inscribiros hasta en dos talleres.

A continuación os presentamos unas diapositivas sobre el tabaco, su historia, sus efectos, los productos cancerígenos que contiene y el gasto que ocasiona. Os hará reflexionar en el caso de que ya fuméis o por si os lo planteáis en un futuro. ¡No dejéis que nadie os engañe!Presentaciontabaco

Ya tenéis habilitado el primer examen del curso. Trata sobre el tabaquismo y para ello, debéis entrar en el blog de los alumnos (Enlace ), buscar el apartado de exámenes, localizar vuestro grupo y entrar con vuestra contraseña. La presentación sobre la que se basarán las preguntas del examen, la podréis visualizar en este blog, varias entradas más abajo.
Tenéis hasta el día 20 para completar el examen. No lo dejéis para el último
día y comprobar que vuestras contraseñas están operativas.  En caso contrario, preguntárselo a vuestro profesor de E.F.

 
Valoración de la resistencia : Test de Cooper

Esta semana tenemos que realizar el Test de Cooper. Como ya sabéis, la prueba consiste en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos, con el fin de verificar la resistencia aeróbica de la persona. Esto implica realizar un trote activo, firme y sin pausa, de acuerdo a las posibilidades físicas de cada persona.

¿Qué consideraciones previas debemos tener en cuenta?

Se debe considerar que el Test de Cooper:

• Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento.
• No es un programa de entrenamiento. La personas que se inician deben someterse a un programa de acondicionamiento adaptado a su edad y a su condición física.
• Dado que es una prueba en la cual el organismo está siendo probado, es necesario esforzarse al máximo. Aquella persona que tenga sospechas de padecer alguna enfermedad o problema físico, debe consultar un médico para que le autorice la prueba.

ADVERTENCIA

• La prueba no es para personas con obesidad mórbida, es decir personas con un índice de masa corporal mayor a 31 (IMC:peso/talla al cuadrado) Fumadoras, Diabéticas, ni para las que sufren de Asma, Hipertensión, Enfermedad Cardiovascular o estén afectadas con algún problema Respiratorio.
• No debe ser realizada durante el período de la menstruación o cuando la persona esté afectada por Fiebre o Gripe, o haya sufrido extracciones dentales. En cualquiera de estos casos, debe esperarse por lo menos una semana, después de haberse recuperado completamente la persona, para realizar la prueba.
• Si la persona sufre alguna enfermedad o afección física que requiera tratamiento, o si se tiene alguna duda respecto a esto, no se debe realizar la prueba.
• Finalmente, la prueba no puede ser realizada a menores de los 21 años, que vivan en zonas por encima de los 2000 metros sobre el nivel del mar. Una actividad física tan exigente puede provocar paros cardio-respiratorios, deficiencias endocrinas y bajo una supervisión inadecuada pude conllevar a una muerte súbita.

Consejos para realizar el Test

• Se recomienda hacer un estiramiento muscular antes y después de la prueba. (5 min aprox en los cuales incluyan extremidades, cabeza, etc)
• Elija un calzado ergonómico y liviano, adecuado para trote y con cordones para el agarre del pie para evitar desgarramientos.
• Evite comer antes de la prueba.
• Evite consumir líquidos fríos o helados después de la prueba ya que la traquea esta caliente y por el cambio de temperatura se puede contraer provocando asfixia
• El área de la prueba debe ser preferiblemente plana sin subidas o bajadas pronunciadas como escaleras.
• Elija las primeras horas de la mañana o al final de la tarde para realizar esta actividad.
• Al finalizar la prueba la persona debe evitar detenerse abruptamente y/o sentarse de inmediato. Se recomienda mantenerse caminando cada vez más lento, hasta normalizar completamente el flujo respiratorio y en lo posible haber dejado de sudar. Para facilitar esto es aconsejable, mientras aspira, subir los brazos hacia los lados hasta tocar palmas y bajarlos exhalando y caminando a un ritmo lento.
• Antes de hidratarse enjuáguese la boca para eliminar la saliva espesa y las toxinas producidas por la actividad.

Tablas de Cooper
Hombres (12 min)
Categoría	menos de 30 años	30 a 39 años	40 a 49 años	50 años o más
Muy Mala	Menos de 1600 m	Menos de 1500 m	Menos de 1400 m	Menos de 1300 m
Mala	1600 a 2199 m	1500 a 1999 m	1400 a 1699 m	1300 a 1599 m
Regular	2200 a 2399 m	2000 a 2299 m	1700 a 2099 m	1600 a 1999 m
Buena	2400 a 2800 m	2300 a 2700 m	2100 a 2500 m	2000 a 2400 m
Excelente	Más de 2800 m	Más de 2700 m	Más de 2500 m	Más de 2400 m

Mujeres (12 min)
Categoría	menos de 30 años	30 a 39 años	40 a 49 años	50 años o más
Muy Mala	Menos de 1500 m	Menos de 1400 m	Menos de 1200 m	Menos de 1100 m
Mala	1500 a 1799 m	1400 a 1699 m	1200 a 1499 m	1200 a 1399 m
Regular	1800 a 2199 m	1700 a 1999 m	1500 a 1899 m	1400 a 1699 m
Buena	2200 a 2700 m	2000 a 2500 m	1900 a 2300 m	1700 a 2200 m
Excelente	Más de 2700 m	Más de 2500 m	Más de 2300 m	Más de 2200 m

TEST RUFFIER-DICKSON. VALORACIÓN ESFUERZO CARDÍACO

Resultado	Nivel de resistencia
menos de 1	Muy bueno
entre 2 y 5	Bueno
6 a 10	Medio
11 a 20	Malo
mas de 20	Patológico

                                               

A continuación detallo las actividades de recuperación para septiembre y los enlaces para estudiar los contenidos:


2º ESO

• Realizar un calentamiento específico para un determinado deporte
• Estudiar el tema 18 ( baloncesto ) y el 13 ( atletismo ) del libro de E.F.
• Entrar en el blog del bádminton y estudiar la teoría ( Enlace )
• Conocer 10 actos saludables relacionados con la actividad física

Actividades prácticas:

• Realizar un ejercicio de cada modalidad gimnástica (salto, volteo, equilibrio)
• Realizar tres gestos técnicos de los deportes realizados durante el curso (atletismo, baloncesto, bádminton)

1º ESO A


Actividades teóricas:

• Realizar un calentamiento general
• Realizar 5 reglas básicas de cada deporte realizado este curso (futsal, bádminton, atletismo)
• Realizar la webquest de condición física que aparece en el blog.
• Escribir 5 actos saludables relacionados con la actividad física

Actividades prácticas:

• Realizar gestos técnicos de los deportes arriba indicados
• Realizar un ejercicio de cada modalidad gimnástica (salto, volteo y equilibrio)

Tal y como prometimos, ahí os dejamos la presentación con las mejores fotos de la excursión de Cazorla. Deseamos que sea de vuestro agrado.
Aprovechamos la ocasión para desearos un feliz verano y para recordar a aquellos alumnos que no aprobaron la asignatura, que en el blog de los alumnos disponéis de los informes con las actividades y contenidos para recuperar la asignatura en septiembre.

Cazorla 2012

Los pasados jueves y viernes, coincidiendo con el final de curso, otro año más se celebró la excursión para 2º de ESO al Parque Natural de Cazorla, Segura y Las Villas. Los priviliegiados alumnos que asistieron a ella, pudieron disfrutar del descenso de cañones por la Cerrada de Utrero. Era la primera vez que la hacíamos y sinceramente, superó con creces al descenso de Rio Membrillo, que hasta este año, era el que bajaban nuestros alumnos. Unos paisajes de película, unos saltos espectaculares y unas aguas frías y cristalinas nos deleitaron tanto en la sesión matinal, como en la vespertina.

Equipo de "Los Ferraris"

Por la noche, y tras unos baños en la piscina del camping de los Enebros, realizamos una emocionante ruta de senderismo nocturno. Noche de brisca y vigilia. A pesar de ello, puntualidad en el desayuno tras el cual realizamos una carrera de orientación con lanzamientos de acerbatana y arco incluido. Vencieron la misma el equipo de "Los Ferraris" con un tiempo de 42´37´´.

Suspendimos la tirolina, dado el incesante calor de la mañana, por un refrescante baño y tras la comida, reposamos en el césped y regresamos a Mengíbar en el bus, que por cierto, llevaba discoteca incluida.
Quisieramos acabar esta entrada, felicitando a nuestros alumnos por el comportamiento que durante toda la excursión han tenido. En nuestros años de docentes nunca habíamos acompañado a un grupo con un comportamiento tan modélico como este. Esa misma apreciación, nos la hicieron llegar los monitores, Fernando (el conductor del bus) y el personal del camping.           

¡Felicidades chicos!, nos sentimos muy orgullosos de vosotros.
En breve adjuntaremos presentación con las mejores fotos

Sara Jiménez y Sebastián Camacho, vencedores del Torneo de Bádminton de 2º de ESO
Vencieron a María Plazas y Francisco Javier Fernández en dos partidos muy disputados que en ambos casos se tuvieron que dilucidar en el set de desempate.

En un torneo que se celebró en el Pabellón municipal y donde participaron los finalistas tanto en categoría masculina como femenina de las cinco clases de 2º de ESO, Sara Jiménez y Sebastián Camacho vencieron en dos partidos muy emocianantes y se proclamaron campeones del Primer Torneo de Bádminton del IES Albariza para los alumnos de 2º de ESO. La igualdad y la emoción fueron la nota dominante de los partidos que tras un sorteo se celebraron en la modalidad de eliminatorias.
Nuestras felicitaciones a los participantes en general, y a los vencedores en particular.

La próxima semana comenzamos con la U.D. de Bádminton.

Durante las dos semanas que tenemos en el pabellón municipal, vamos a aprender y a practicar este divertido, precioso y dinámico deporte.


A continuación os adjunto un archivo para afianzar sus contenidos. Tenéis que descargarlo y estudiarlo. Así mismo, ya está operativo el examen (enlace blog de los alumnos) en el blog de los alumnos de 1º A y de 2º de ESO. Tenéis de plazo hasta el domingo 10 de junio para realizarlo. Constará de 15 preguntas sobre los apuntes que os aportamos a continuación. Si alguien tiene problema para descargarlo, en reprografía tenéis la posibilidad de comprar las fotocopias.

Es fundamental conocer la teoría de este deporte, para así poder practicarlo sin problemas. Aún así, vuestro profesor de E.F. dedicará la primera sesión para dar unas breves pinceladas de bádminton, indispensables para poder practicarlo.

Sara Jiménez y Elisabeth Bergillos  en categoría femenina y Raúl Zarrías, en categoría masculina y  fueron las/los vencedoras/es de la IV Carrera Solidaria organizada por el IES Albariza.

Éxito participativo con un total de unos cientoveinte  alumnos de los cursos de 1º y 2º de ESO del Instituto Albariza que recorrieron los 3.000 metros del circuito por los carriles y calles anexas al centro educativo y a pesar del incesante calor. 

Ya está activo el examen del tema 21 del libro (El voleibol, para 2º de ESO)  y del 17 (Balonmano, para los de 1º A) en el blog de los alumnos (enlace). Tenéis de plazo hasta el domingo 20 de mayo para realizarlo. Aquellos alumnos que se dejen sin hacer más de uno de los exámenes de este trimestre, tendrán que hacer un examen escrito al final del trimestre. ¡Suerte!

Tras una votación muy ajustada en la encuesta realizada en nuestro blog(210 a 202) ,¡la coreografía ganadora en la exhibición de acrosport ha sido!:

2º A.

Como premio, adjuntamos el vídeo de la coreografía. Esperamos que os guste. Por cierto, nuestras felicitaciones al grupo1 de 2º C, que aguantó hasta el final perdiendo por tan solo 8 votos, y obteniendo el 45 % de los votos.

Espectacular exhibición de Artes Marciales con motivo del mes cultural.

Luis Mora, alumno de  2º de Bachillerato y monitor de las Escuelas Deportivas de nuestro centro, realizó una exhibición de artes marciales y defensa personal. Ayudado por su hermana pequeña, y otros tres alumnos de nuestro centro, nos deleitaron con una sesión espectacular donde primaron las llaves de defensa personal, técnicas y combates, todo amenizado con un montaje musical espectacular.
La actividad fue disfrutada por nuestros alumnos de 2º de ESO y por algunos cursos de 1º y 3º.

Esperamos repetir la exhibición con motivo de la graduación de nuestros alumnos de Bachillerato. 

Nuestro agradecimiento a Luis y a todo su equipo. ¡Muchas gracias por el espectáculo que nos habeis permitido disfrutar!

  El pasado jueves se celebró por segundo año consecutivo el día de la bicicleta. Los alumnos de 1º, 2º, y 3º de ESO asistieron en gran número y la climatología nos acompañó durante toda la jornada.
 
A las nueve de la mañana salíamos desde las puertas del instituto. Llegamos hasta la Estación de Espeluy donde realizamos una parada de avituallamiento.
A continuación nos desplazamos hacia Cazalilla.

Desde allí y por carriles rurales nos dirigimos hasta Mengíbar.
Quitando alguna que otra caída, normal cuando hablamos del desplazamiento de 80 alumnos y 4 profesores, la jornada se desarrolló sin incidentes.

Nuestro agradecimiento a D. Domingo López, D. José Moral, D. Fernando Ortiz y D. Miguel A. Chicote, que nos acompañaron durante todo el viaje.


No te pierdas el vídeo de D.Domingo fracasando en su intento de subir una espectacular rampa Enlace

Con motivo de una conferencia sobre olimpismo promovida por la Universidad de Jaén y en colaboración con la empresa Coca-cola, la atleta jiennense del Unicaja Jaén, campeona de España de 400 metros lisos, estuvo departiendo unos momentos de los más enriquecedores con nuestros alumnos de 4º de ESO.


La charla trató sobre el olimpismo, sus valores, un recorrido histórico por los juegos de la era moderna, haciendo especial énfasis sobre los Juegos Olímpicos de Barcelona. Recordamos momentos inolvidables, como la medalla de oro de Fermín Cacho en los 1.500 m.

Así mismo, nos estuvo contando sus experiencias, el sacrificio que este deporte conlleva, como lo compatibiliza con sus estudios, el tema del dopping y muchas cosas más.
Nos sentimos unos privilegiados por haber recibido semejante visita y le deseamos la mayor de las fortunas y sobre todo, le empujaremos para que consiga la mínima necesaria para asistir a los Juegos Olímpicos que se celebran este verano en Londres.

Para los alumnos de bachillerato que no han recibido aún el cd con la presentación sobre el viaje de fin de estudios, pinchad en el siguiente enlace(  presentación viaje)

A continuación adjuntamos los enlaces de los vídeos de los grupos finalistas en la exhibición de acrosport que se realizó el lunes 16 en el pabellón municipal. Visualiza los seis y elige el que más te haya gustado, marcándolo en la encuesta que aparece en la parte derecha del blog. Disponéis de tiempo hasta el día 30 de abril. Sólo podéis votar uno. ¡Suerte a todos los participantes!

• 2º C-1
• 2º C-2
• 2º A
• 2º E-1
• 2º D
• 2ºE-2

Ya tenéis la webquest ( enlace)sobre baloncesto, para los alumnos de 2º ESO. Disponéis hasta el día 9 de marzo para enviarlo al correo del departamento (e.f.albariza@hotmail.com) Os recordamos que en este caso, el trabajo será individual( aunque si deseáis hacerlo por parejas, solo en el caso de la presentación de diapositivas, también es posible y siempre siguiendo las indicaciones que se proporcionan en la webquest). Si algún alumno tiene dificultades para entenderlo, deberá notificarlo al profesor de E.F.
Por cierto, os recordamos que pronto asignaremos el examen de baloncesto. Todas las preguntas las hemos sacado del tema 18 del libro de E.F.
No lo dejéis para el final. También tenéis de plazo hasta el día 9.
 ¡Mucha suerte!

Iniciamos éste último trimestre con Baloncesto, para completar la nota correspondiente a la parte de contenidos y vais a realizar un trabajo de investigación sobre dicho deporte, con la ayuda del libro de texto y de varias direcciones web que os proporciono al final.
Dicho trabajo consiste en buscar información y responder a las cuestiones siguientes:
1- Historia, el baloncesto nació de manos de James Naismith investiga...
a) ¿Qué requisitos estableció para éste nuevo deporte?
b) Diseñó un conjunto de reglas, comenta la regla nº 10.
c) ¿Cómo llegó el baloncesto a Europa?
2- Reglamento:
a) ¿Qué se considera en baloncesto "retención de balón"?
b) Diferencia entre falta intencionada y descalificante.
c) Acumulación de faltas personales.
3- Acciones técnico-tácticas.
a) Posición triple amenaza.
b) Posibles acciones técnicas- tácticas en defensa y ataque.
Finalmente cita algunos records en baloncesto Europeo y Americano.
La fecha de entrega del trabajo será los dias 10 y 11 de Mayo y se realizará en papel escrito o impreso.

- Historia del baloncesto.
- Reglamento básico de baloncesto.
- Técnica-táctica

Ya tenéis activo el examen de acrosport. Disponéis de esta semana para realizarlo y los apuntes aparecen en el apartado de apuntes (Apuntes de Acrosport), o bien, cliqueando en el siguiente enlace ( click aquí ) Este es el último examen de este trimestre. Junto al examen de Atletismo y el de la Velocidad (para 2º ESO) formarán la parte conceptual de esta evaluación.

Para que nos ayude y nos de ideas de transiciones y figuras que podemos añadir a nuestra coreografía de acrosport, os adjunto los siguientes enlaces de exposiciones sacadas de youtube.
Os recuerdo que ya teneis operativa la webquest sobre el acrosport (en el apartado de webquest del blog de los alumnos) para que podáis seguir los pasos de vuestro trabajo y el fin, la conclusión y la evaluación del mismo.

• 4º A
• 4ºA (2009)
• IES Alcalá (bachillerato)
• IES Alcalá (Bachillerato)
• Acrosport Dangerous

 Ya tenéis en el blog de los alumnos (Enlace blog) las presentaciones y los exámenes sobre la unidad de Atletismo. Las preguntas del mismo trataran sobre:

• 1º ESO A: Tema 13 del libro de E.F y las presentaciones sobre lanzamientos y salto de altura.

• 2º ESO: Tema 13 del libro de E.F y las presentaciones sobre lanzamientos, triple y salto de altura.

El plazo para la realización del mismo finalizará el 17 de marzo. ¡ Suerte y no lo dejéis para el final!

El equipo de Fútbol 7 masculino hace historia consiguiendo por primera vez, el Torneo de Acceso a la Universidad de Jaén

Quédense con estos nombres: Albert Medina, Fran Abril, Tomás Lorente, Sergio Rodríguez, Juan Carlos González, David López, Adrián Cañas, Francisco Jose Beltrán, Fran Cañas, Pedro Alfonso Torres, Lorenzo Torres e Ismael Malpica.
Estos valientes alumnos de nuestro instituto, han sido los primeros estudiantes de nuestro centro que han conseguido vencer en el Torneo de Acceso a la Universidad de Jaén.
Nuestro equipo, que el miércoles se repuso de la derrota en el primer partido ante el IES Jabalcuz por 1-0, ganando el segundo ante Cristo Rey por 2 a 0 y que en los cruces vencía al IES Santa Catalina de Alejandría (plagado de jugadores del Real Jaén) por 1 a 0, ya en la jornada de hoy, ganaban con holgura en semifinales al equipo de Cristo Rey por 2 a 0, con goles de David López Aroca e Ismael Malpica.

En la gran final, ante el equipo del IES "El Valle", vencían por un cómodo 3 a 1.
Tras acabar la primera parte  2 a 0 (goles de Juan Carlos González), el empuje del equipo rival al comienzo de la segunda parte, hizo que se acercaran en el marcador, con un golazo por la escuadra y alguna que otra ocasión que hizo peligrar el partido. Una contra de nuestro equipo, acababa en la portería contraria, con un gol de casta materializado por Sergio Rodríguez que aseguraba la victoria en el torneo.

Tambien nos  gustaría destacar a nuestros chicos del baloncesto. Por tercer año consecutivo se han clasificado para las semifinales, si bien caían derrotados en las mismas por 30 a 27, contra el que a la postre sería el vencedor del torneo,  el IES Virgen del Carmen. A falta de pocos minutos ganaban de cinco, pero un parcial negativo de 9 a 2 y alguna que otra decisión polémica por parte de los colegiados, les privó de disputar la gran final, en la que a buen seguro habrían vencido.


¡Nuestra mas enhorabuena a todos!

Magníficos resultados de nuestros alumnos en el Torneo de Acceso a la Universidad de Jaén.
 De los cuatro equipos participantes, conseguimos clasificar tres para la 2ª fase, y de ellos, los equipos masculinos de futbol 7 y Baloncesto, ganaron sus respectivos partidos, con lo que se clasificaron para las semifinales del torneo, que se disputarán mañana en horario matutino.


Felicitar a nuestros alumnos de los equipos masculinos de Fútbol 7 y Baloncesto, por la excelente clasificación para la fase final del Torneo de Acceso a la UJA.

No pasó el equipo femenino de fútbol, pero le faltó muy poquito. Derrocharon entrega y calidad a raudales, y solo la mala suerte les privó de acceder a la jornada final de mañana.
Por último, destacar el esfuerzo realizado por el equipo femenino de baloncesto, que aunque no logró ganar ningún partido, se dejaron la piel en el campo.


Nuestras felicitaciones a todos/as. Nos sentimos muy orgullosos de vosotros/as. Nos habéis representado con gran honor.

Resultados de la 1ª jornada del Torneo de Acceso a la Universidad

Esta presentación, junto a las de saltos (longitud y altura en 1º/ triple y altura en 2º) y al tema 13 del libro de E.F. serán los contenidos que se evaluarán en el examen del blog de los alumnos ( ) sobre atletismo.
Los alumnos de 2º de ESO deben buscar lo relacionado con el lanzamiento de disco y los de 1º de ESO, el lanzamiento de peso.